Pumpa grönkål gryta

Festlig vegetarisk gryta

Pumpagryta. Njut av höstens skörd och laga mat med härligt pumpa som lämpar sig utmärkt i grytan. En mustig och värmande gryta med pumpa livar upp vilken regnig höstdag som helst. Visa mer.


Lins och pumpagryta

Pumpacurry med grönkål och lime. 4. 0 Klimatsmart. Under 45 min 15 ingredienser Medel. Ikväll serveras en lika välsmakande som väldoftande gryta, gjord på pumpa och grönkål. Röd currypasta, ingefära och vitlök sätter smakerna. Till det serveras kamutvetegryn.

Portionen under tian gryta

  • 1 vitlöksklyfta, finhackad. g färsk grönkål eller färsk spenat, grovhackad. 2 dl creamy jordnötssmör (osötad) 6 dl vatten. svartpeppar /cayennepeppar. g sötpotatis, skalad och tärnad. 1 tsk salt. Till servering. 3 dl jasminris.

  • pumpa grönkål gryta
  • Köttgryta pumpa

    Skala pumpa och potatis och dela i mindre bitar. Hacka gul lök och vitlök fint. Hetta upp en gryta med olja, fräs löken. Låt riven ingefära, garam masala, hackad chili och gurkmeja fräsa med. Slå på kokosmjölk, vatten och smula ned buljongtärning. Lägg i potatis och pumpabitarna.


    Pumpa pasta gratäng

      Fräs pumpa, lök, ingefära, vitlök, paprikapulver och muskot i olja. Fräs tills löken är mjuk. Tärna och lägg i tomaterna. Häll i vatten, kokosmjölk och gochujang och låt sjuda tills pumpan är mjuk, ca 20 min. Vänd ner spenat och servera grytan med riset och en grönsallad. Lägg i inköpslista. Dela detta recept!.

    Kryddig gryta

    Sätt ugnen på °C. Skala potatis, lök och pumpa (ta bort kärnorna också) och skär i bitar. Fräs pumpa och lök i oljan i en stor kastrull tills det får lite färg. Baka av baguetterna enligt anvisningen på förpackningen. Fiskgryta: Häll i potatis och buljong i kastrullen och koka upp.


      Butternut recept

    Sätt ugnen på °C. Skala och kärna ur pumpan. Skär i ca 3 x 3 cm stora bitar och lägg på en plåt. Krossa vitlöksklyftorna och lägg på plåten med skalet kvar. Blanda pumpan med ingefära, kanel, muskot, olja, salt och peppar. Rosta i mitten av ugnen tills pumpan är mjuk och börjar få lite färg, ca 30 minuter.


  • Portionen under tian gryta


  • Pumpagryta

    Gnugga morötterna rena och skiva dem. 3. Ös över i en gryta tillsammans med skalad och finhackad vitlök samt skivad selleri. 4. Kärna ur, skala och tärna pumpa och ha ner i grytan. 5. Rengör svampen och hacka den. 6. Skölj, torka och strimla grönkålen.